La Self Compassion come pratica psicoterapeutica per sviluppare abilità di resilienza per la gestione dello stress - ASPTrapani.it - portale dei servizi on-line ASP 9 di Trapani

La Self-Compassion mira a coltivare e sviluppare quelle abilità che permettono agli individui di sostenere le difficoltà e i momenti critici, abbracciando in modo compassionevole e gentile l’inevitabile sofferenza che queste comportano, nei diversi campi in cui si dispiega la vita : il lavoro, la coppia e la famiglia, le relazioni con gli altri, il vicinato e le diverse comunità di appartenenza della persona.

Il corso mira all’acquisizione di competenze clinico-terapeutiche orientate a (ri)definire il problema e concordare obiettivi di cambiamento, validare schemi comportamentali maggiormente adattivi, sviluppare abilità a sostenere difficoltà e momenti critici, accogliere emozioni dolorose e stati negativi della mente, valorizzare risorse interpersonali e gestione dello stress.